És important saber com afecta el cicle menstrual a la teva pell, conèixer les quatre fases del teu cicle i adaptar la teva rutina facial a elles t’ajudarà a ajustar el cuidado facial i a sentir-te millor.
El teu cicle menstrual no només influeix en el teu estat d’ànim o energia, sinó també en la teva pell. Cada fase hormonal provoca canvis que poden fer que la pell es vegi més lluminosa, apagada, greixosa o sensible. Entendre aquests canvis t’ajudarà a ajustar la teva rutina facial i sentir-te millor amb tu mateixa durant tot el mes.
Fase menstrual (dies 1–5)
En aquesta fase, el teu cos es reinicia i la pell ho nota. Durant la menstruació, els nivells d’estrògens i progesterona cauen. El teu cos es pot sentir més cansat i la teva pell més seca, apagada o sensible.
Els problemes habituals d’aquesta fase son la pell deshidratada, vermellors i sensibilitat. Et recomanem utilitzar netejadors suas, aplicar cremes calmants i hidratant i finalment, evitar exfoliacions fortes o productes agressius.
Com a plus per a aquesta etapa et recomanem aplicar una mascareta hidratant suau, ja que pot ser el teu millor aliat.
Fase fol·licular (dies 6–13 aprox.)
En la fase fol·licular, els estrògens comencen a augmentar i amb ells, la producció de col·lagen i la regeneració cel·lular. Aquest és el millor moment per experimentar amb tractaments, ja que la teva pell està més equilibrada, radiant i elàstica.
En aquesta etapa et recomanem la introducció d’actius com la vitamina C o l’àcid hialurònic, la neteja profunda i la hidratació regular combinada amb protecció solar.
