Les ungles fràgils són un problema comú. Si vols lluir unes ungles saludables segueix aquests consells sobre com enfortir les ungles fràgils.
Hidratació i nutrició adequades
Una de les principals causes de les ungles fràgils és la manca d’hidratació. Per evitar-ho, aplica’ls-hi oli de ricí o d’ametlles a les ungles i també a les cutícules. Un altre hàbit important per un bon aspecte de les teves ungles és beure prou aigua per mantenir-te hidratat.
Dieta equilibrada
Les ungles necessiten vitamines i minerals per estar fortes. Afegeix a la teva dieta la biotina, present en ous, ametlles i plàtans. I també assegurat de consumir ferro, present en les carns vermelles i els llegums i proteïnes.
Evita productes agressius
L’ús constant de productes com l’acetona pot afeblir les ungles. A més, alguns esmalts son molt invasius per les teves ungles, assegurat de triar pinta ungles lliures de substàncies químiques agressives, com per exemple el formaldehid o el toluè.
Mantingues una bona cura de les ungles
És molt important llimar-se o tallar-se les ungles de manera regular, ja que això evita trencaments. I evidentment, és molt important evitar mossegar-se les ungles o les cutícules, pel fet que això contribueix a generar infeccions i un aspecte descuidat en les mans.
Evita el contacte constant amb l’aigua
L’aigua excessiva debilita les ungles, fent-les més propenses a la ruptura. Per reduir els efectes de l’exposició constant amb l’aigua fes servir guants quan rentis plats o netegis. A més, assegurat de eixugar-te les mans i les ungles amb suavitat.
Utilitza tractaments enfortidors
Hi ha esmalts enfortidors que contenen queratina, calci o vitamines per reforçar l’estructura de l’ungla. Aplica’ls regularment si veus que tens tendència a què se’t debilitin les ungles. I et recomanem aplicar-los sobretot com a base abans de pintar-te les ungles.
Enfortir les ungles fràgils requereix paciència i constància, però amb aquests consells notaràs millores en poc temps. Cuida la teva alimentació, protegeix les teves ungles de productes i hidrata-les regularment. Així, aconseguiràs unes ungles més fortes, boniques i saludables.
Descobreix més articles de Bellesa.
